Als ervaringsdeskundige en gediplomeerd coach werken we samen een individueel trainingsschema uit met wekelijkse feedback.
Vertrekkende vanuit een functionele krachttraining en met een sterke nadruk op correcte houding en grote rompstabiliteit, komen we tijdens de triatlontraining tot een combinatie van zwem-, fiets- en loopbewegingen.

De juiste afweging van kracht- en duurtraining vormt de basis van een gezonde, blessurevrije sportbeleving op elk niveau en op elke leeftijd.

De afwisseling tussen de verschillende bewegingen en de verschillende soorten trainingsvormen is de garantie voor de opbouw en het onderhoud van een sterk gestel.