Blijvende veranderingen realiseer je niet van de ene dag op de andere. Ons lichaam poogt immers steeds naar dezelfde toestand terug te keren. Om een permanente verandering te bekomen, is regelmaat en volharding nodig.

Trainen is je lichaam uit evenwicht brengen. Je lichaam streeft ernaar dit evenwicht zo vlug mogelijk te herstellen. Zichtbare verandering zie je pas na een drietal weken. Tijdens die periode wordt onder meer de efficiëntie van het energieverbruik verhoogt.

We zoeken, samen met u, naar een haalbaar, veilig en efficiënt trainingsschema. Deze individuele benadering garandeert een blessurevrije opbouw, maximale motivatie en een perfect resultaat.